ミドリムシを食べると
健康に良いって知ってますか？
最近ではサプリメントや、
さまざまな食品に使用されるなど、
かなり注目されているのです。
どんな効果があるのでしょうか？
いちおう先に断っておきますがミドリムシといっても、
蝶の幼虫とかじゃなくて、藻類のミドリムシですからね。
いくら健康に良いと聞いても幼虫は食べたくないです(笑
ではミドリムシを食べるとなぜ健康に良いのか？
実はミドリムシは動物と植物の両方の特性を持っており、
ビタミンやミネラルなど計５９種類もの栄養素を持っています。
ミドリムシの研究を４０年間も行なっている
大学の偉い先生もこんなふうに豪語しています。
「主食とミドリムシだけあれば、人間が生きられる」
もちろん理論上の話なのですが、本当なら凄い栄養食ですね。
そんなミドリムシには、どんな効果があるんでしょう？
ミドリムシの効果
学名でユーグレナと呼ばれるミドリムシ(和名)は、
おもに以下のような栄養素や成分を持っています。
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- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンB12
- ビタミンE
- 葉酸
- ミネラル
- 鉄分
- マグネシウム
- 亜鉛
- 必須アミノ酸
- パラミロン
他にも動物性と植物性の両方の栄養素を合わせた計５９種類も持っています。
なかでもパラミロンはミドリムシだけがもつ食物繊維様成分で、
油分やコレステロールの吸着、排出に効果があると言われています。
さらにミドリムシは消化率が９３.１％です！
通常は単細胞藻類などには細胞壁というものがあるので消化が悪いので、
充分に栄養を吸収できないのですが、ミドリムシには細胞壁がありません。
なので栄養素の消化吸収率が高いのが特徴なんです。
同じ単細胞藻類で健康に良いと有名な「クロレラ」ですが、
細胞壁があるので、消化率はミドリムシが断然上なのです。
それに、あのクロレラよりも栄養が多彩なんですから驚きです。
これほどの栄養素を持つミドリムシを摂取する事で、
いったいどのような効果があるのでしょうか？
- 疲労回復
- 便秘の解消
- 肌荒れ防止
- 免疫機能を上げる
- 血圧の上昇を抑える
- 脳卒中の発症率を抑える
これらの効果からダイエットサポート食品としても注目されています。
また独自成分のパラミロンは以下の検証報告があります。
- ＵＶ防護作用
- ストレスの軽減
- コレステロールの低減
- 抗がん剤併用による相乗効果
- 抗がん剤副作用の低減
- 感染症予防効果
- 歯科治療との併用で相乗効果
これだけの効果が期待できるミドリムシなのですから、
ぜひとも食べて健康になりたいと思いますよね。
しかし、まさかそのまま食べるわけにもいきません。
では、どうやって食べるのが良いのか？
ミドリムシのサプリメントを食べるのがお手軽です。
ユーグレナサプリ
ミドリムシを使ったサプリは様々な種類があるのですが、
管理人が選んだのは「石垣島のユーグレナ」ってサプリメントです。
理由としては製薬会社の大手である小林製薬が作ってるので、
品質などに信頼が出来るので安心して摂取する事ができます。
さらに通常価格は５１８４円なのですが定期便だと、
初回限定１０００円(税込)送料無料！
あまりに安かったので思わずポチッてしまったのです(笑
管理人は現在、炭水化物ダイエットをやってるのですが、
米を食ってないので、なんか力が入らないんですよね。
肉ばっかり食うほど経済的に裕福でもないので、
毎日のようにモヤシばっかり食べてるからなのですが・・・
そんなわけで健康を考えて石垣島のユーグレナを試してみたんです。
それにしてもミドリムシじゃなくてユーグレナって呼び名だと、
ずいぶんと印象が違って飲むのに抵抗がなくなるんですよね＾＾
もし「石垣島のミドリムシ」だったら絶対に買ってませんよ。
まだ飲み始めたばかりなので疲労回復とはいってませんが、
便秘は解消されているようなので効果は感じています。
管理人はもともと便秘症とかなんかじゃないのですが、
食生活の変化が原因なのか、最近は便秘ぎみだったのです。
それがユーグレナを飲むようになってからは、
以前のように快便な状態に戻って喜んでます。
定期便で注文はしてますが、気に入らなければストップできるので、
とりあえず１０００円で入手できる１ヵ月分で様子を見てみます。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
